C?mo Poder Evitar Estre?imiento

tratamiento para el estre?imiento

En este art?culo os explicaremos como evitar estre?imiento y cuales son sus s?ntomas, causas y a continuaci?n te daremos un tratamiento contra el estre?imiento para que sepas como evitar este malestar que muchos de vosotros sufrimos y afectan en nuestra salud.

La irregularidad en la eliminaci?n de las heces, evacuaci?n dif?cil, dureza de la materia fecal y evacuaci?n incompleta son por lo general las manifestaciones t?picas del estre?imiento.

Esta dolencia que afecta a millones y que es causa de muchos malestares, tambi?n origina enormes gastos a quienes la sufren. En solo un a?o en Estados Unidos se consumen laxantes por valor de m?s de 25 millones de d?lares.

En el mercado aparecen con frecuencia f?rmulas m?gicas que compiten por conseguir parte de ese gigantesco bot?n.

Para corregir esta dolencia sintom?tica. No existen comidas m?gicas o porciones, hierbas o remedios milagrosos. Debemos comprender que la alimentaci?n es fundamento esencial para la soluci?n de este problema. Lo que dijo el fil?sofos debe ser sin duda recordado por quien padece esta afecci?n:

?Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento?

?Cu?les son sus causas estre?imiento?

 

El estre?imiento puede tener un origen netamente f?sico como la obstrucci?n mec?nica del intestino, que puede ser causada, por ejemplo, por alg?n tumor en el recto. Este tipo es el m?s escaso.

La causa m?s com?n de estre?imiento se debe a h?bitos alimenticios que lo fomentan, como ser:

 

El alto consumo de alimentos industrializados desprovistos de fibra, el consumo abundante de carnes, alimentos refinados, quesos y alimentos b?sicamente cocidos. Tambi?n el poco o nulo consumo de frutas y verduras crudas (ricas en fibra) ha generalizado el estre?imiento que no se limita a ninguna edad, ni a raza ni a posici?n econ?mica ni geogr?fica.

Tambi?n se produce este trastorno como consecuencia del consumo de f?rmacos, siendo el estre?imiento un efecto secundario.

Al estre?imiento se lo ha catalogado como la causa de muchos males y dolencias. Dolores de cabeza,

granos, manchas en la piel, acn?, afecciones renales, indigesti?n, contaminaci?n del torrente sangu?neo, tumores y otras afecciones est?n ?ntimamente relacionadas con el estre?imiento.

El estre?imiento S?ntomas:

 

Hay alteraci?n del h?bito de la evacuaci?n de las heces, demorando la persona varios d?as, persistiendo en algunos casos hasta 1 semana.

La evacuaci?n solo aparece de modo intermitente, produci?ndose al defecar dolores en el ano y dificultad para la expulsi?n de la materia fecal que se halla seca y consistente.

Ante cualquier duda no dudes en consultar con tu m?dico de cabecera.

 

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En el siguiente art?culo te daremos la continuaci?n de c?mo poder evitar estre?imiento con tratamiento y ejercicios para el estre?imiento.

 

Otros de los art?culo que os recomiendo es el siguiente: Como Prevenir El Asma

 

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